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泡腾片能否防感冒?能当水喝吗?可以干吃吗?最近大家都在讨论的问题,看这一篇就够了
2018-09-19 11:42   稿源:   编辑: 交通广播-郑佳

  近日,一条关于“喝维生素C泡腾片并不能防治感冒”的视频在微博、微信朋友圈传播。

  该视频中的专家称,泡腾片里的维生素C含量较少,大概在9-10毫克,且维生素C在感冒中只能起到辅助作用

  “央视新闻”微博截图

  对此,网友们也有很多自己的看法,有人赞同,也有人持保留意见:

  网友“追喜剧的人”:轻感冒猛喝白开水,重感冒去医院看!

  网友“背着包包一起流浪”:维生素C虽然不能治感冒,但是能提高点免疫力。

  网友“风-瑜-同-洲”:能不吃药就不吃药,是药三分毒这句话肯定没错。

  网友“tamaki减减肥肥”:但是之前犯口腔溃疡的时候去药店买的泡腾片喝了确实好的快。

  网友“任敬是阴险的丁满呀”:昨天冻感冒了,打喷嚏嗓子疼,晚上喝了一杯维生素C含量1g的泡腾片水,今早起来好了很多。专家一天给一个风向标,人们一传十十传百地断章取义,有时还是相信自己的生活经验比较好。

  VC泡腾片对防治感冒有没有用?

  可以每天喝吗?

  快报记者采访了浙江省中医院主任药师王建平、浙大一院药学部副主任王临润主任药师,请他们结合临床经验专业解答。

  《方案》提到,流感治疗包括对症下药、抗病毒治疗、中医治疗、重症病例的治疗等手段,要求患者充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。

  而预防手段则是疫苗接种、药物预防以及保持良好的个人卫生习惯

  “维生素C泡腾片确实具有‘增强机体抵抗力’的功效,在服用后,人体的抵抗力突然增加,发生应激反应,一定程度上可以抵抗感冒病毒的入侵。但事实上,人在感染感冒病毒后也会产生抗体,对抗入侵病毒。因此,维生素C是否能预防感冒并不能直接被证明。”王临润说。

在感冒初期喝维生素C泡腾片水,吃很多猕猴桃和橙子,感冒症状会好转,真的是这样吗?

  王建平说,这极有可能是因为药物的安慰剂效应,心理安慰大于实际作用。

  什么是安慰剂效应?王建平举了一个临床试验的事例:

  在医生和病人都不知情的情况下,将一颗真药和一颗假药同时给两个病人服用,临床发现,一段时间后,两位病人的感受均为‘有药效,症状改善了’。当你暗示他这样东西是有好处的,他就会觉得这是好的。

  王建平还开了个玩笑,如果所有人都告诉你吃大肉对治疗感冒很有效果,那你在吃了肉后也许真的觉得感冒病症有好转了。

  当然,多吃水果的确可以增强抵抗力对身体大有好处,但这是水果中各种营养素综合产生的作用,而并非只是维生素C的功效,因此,要说维生素C能防治感冒肯定是言过其实的。

  泡腾片是药品而不是营养品

  不能作为日常维生素C补充

  维生素C泡腾片是由维生素C、橙味香精、碳酸氢钠、蔗糖等多种物质组成的药品。

  不同于普通药用的维生素C片,维生素C泡腾片的服用更加有趣:将一片放入温水或冷水中,白色药品瞬间溶解,水中瞬间出现无数个小气泡,同时发出滋滋的响声。

  正在溶解的维C泡腾片

  “一般不鼓励大家通过服用维C泡腾片来补充维生素C。”王建平说,服用维生素C泡腾片就是单一的补充维生素C,单一、大量地补充会打破体内各营养之间的平衡,产生副作用。

  他建议,除非是治疗维C缺乏,在日常生活大家还是应该多吃蔬菜、水果,均衡膳食。

  “ 维生素C是水溶性维生素,过量服用会改变了体内维生素C的调节机制,加速维生素C的分解和排泄,使体内的维C含量反而减少,得不偿失。”

  王建平说,由于维生素C呈酸性,过量服用,还会引起胃溃疡等副作用,甚至在突然停药后,出现早期坏血病症状:齿龈肿胀、出血,牙齿松动等。

  泡腾片不能干吃

  40℃水温最合适

  维生素C泡腾片一遇到水会发生激烈的溶解反应,也让不少好奇的网友产生“干吃泡腾片”的想法:会不会像跳跳糖一样发出滋滋滋的响声,犹如在舌头上“跳舞”?

  有网友在亲身经历后发出“犹如一颗定时炸弹卡在嗓子里,妄图喝水送服则更刺激”的痛苦感受。

  泡腾片能不能干吃?快报记者特别咨询了王临润主任药师。

  千万不能干吃!千万不能干吃!王临润和记者反复强调:

  其中有两个原因。

  第一,泡腾片一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物,遇水后,二者发生化学反应,短时间内产生大量的二氧化碳,若直接将其放入口中,大量气体急剧充斥气道,有引起窒息的风险。

  第二,由于维生素是酸性的,直接放入口中,对食道黏膜等会产生一定程度的灼伤。

  此外,由于维生素C易氧化变质、分解失效,因此维C泡腾片服用需用冷水或温水溶解。如果用高于80℃的开水冲服,维生素C残存量所剩无几,药效大减。

  因此,最佳方法是200毫升40℃左右的温水冲泡,现泡现喝,及时喝完。

  目前来看,并没有科学依据可以证实维生素C能够预防和治疗感冒。或许短期服用维生素C泡腾片对提高免疫力、预防感冒有一定的作用,但长期大剂量服用、不恰当服用则会带来更多弊端。

  因此,预防感冒还是应该多注意个人卫生习惯,少去公共场所,合理烹调,平衡膳食,科学运动。蔬菜水果比药自然是健康的多。

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